私の趣味はマラソンです。マラソンと言っても本当にフルマラソンを走ります。意外にも短い距離例えば３キロとか５キロとかのレースの方が私にとっては辛いです。なぜならフルマラソンだと息が上がらない程度のペースで淡々と走ればいいのです。しかし短い距離だと息が上がるくらい本気で走ることが求められます。そのための練習にも違いがあります。短い距離ですと短い距離のインターバルと言って一定の距離を本気で走りまたゆっくり走りを何十回と繰り返さなければなりません。しかしフルマラソンの練習は距離は３０キロとか２０キロとか走らなくてはなりません。

しかし辛いかといえば辛い練習はほとんどしません。それでも十分サブ４つまり４時間以内くらいでは走ることができます。その上のサブ３.５つまり３時間３０分以内となると結構スピードも重要です。

今はサブ４くらいの練習にとどめています。しかし子供が大きくなって時間が作れるようになったらぜひ挑戦したいです。３時間３０分切りは憧れです。私の自己ベストは３時間４５分なので後１５分縮めればいいのですが、その１５分が結構大変なのです。マラソンを走っているというとなんでそんなことをするのと言われます。

私の場合はストレス発散です。走っているときだけは走ることに集中できます。今日起きた嫌なこと明日ある嫌なことをその瞬間だけは忘れることができます。実際にうつ病患者さんにマラソンは効果的な治療だということを聞いたことがあります。実際に走ってみるとわかりますが、だんだん辛くなってくると小さな失敗や後悔がどうでもいいように思えてきます。走るってこんなに素晴らしいのかとたくさんの人に感じてほしいなと思います。